Cartea este un ghid cuprinzător al metodei Wim Hof, o combinație de exerciții de respirație, expunere la frig și meditație care s-a dovedit a stimula sistemul imunitar.
O colecție de cărți care au ca scop îmbunătățirea stării de bine, atât din punct de vedere fizic, cât și psihic. Această categorie acoperă o varietate de subiecte, inclusiv alimentația sănătoasă, exercițiile fizice, gestionarea stresului, conștientizarea și dezvoltarea personală.
Cartea este un ghid cuprinzător al metodei Wim Hof, o combinație de exerciții de respirație, expunere la frig și meditație care s-a dovedit a stimula sistemul imunitar.